"Kanker adalah alam". Luangkan waktu sejenak untuk membaca.
Jangan lulus, harus membaca, harus membaca, Sangat penting untuk dibagikan.
Dr. Rung dari Rumah Sakit Chulalongkorn yang dikirim menjadi sangat menarik.
Shafin de Zane mempersembahkan: Apa itu Kanker?
Selasa, 11 Juni 2019
Minggu, 09 Juni 2019
MEDITASI
"MEDITASI"
▪Meditasi terjadi saat kesadaran muncul dan pikiran tidak hadir.
▪Meditasi tidak hanya duduk bersila, tetapi harus dilakukan dalam setiap kegiatan sehari hari.
▪Dalam semua kegiatan kita dari bangun tidur sampai tidur lagi kalau dilakukan dengan kesadaran.
▪Semua kegiatan yang saat ini dilakukan dengan otomatis, harus diubah menjadi manual kembali.
▪ Terbiasa bangun pagi langsung kekamar mandi, ganti baju, sarapan, ke mobil dan kekantor tanpa disadari karena sudah rutin sehingga dilakukan secara otomatis, harus diganti ke manual yaitu setiap kegiatan kita harus dengan kesadaran, tubuh fisik ada disini, pikiran juga ada disini.
▪ Semua kegiatan yang dilakukan dengan kesadaran, membuat pikiran tenang dan tidak terganggu oleh rasa takut, was was, khawatir, gelisah dst.
▪Meditasi terjadi saat kesadaran muncul dan pikiran tidak hadir.
▪Meditasi tidak hanya duduk bersila, tetapi harus dilakukan dalam setiap kegiatan sehari hari.
▪Dalam semua kegiatan kita dari bangun tidur sampai tidur lagi kalau dilakukan dengan kesadaran.
▪Semua kegiatan yang saat ini dilakukan dengan otomatis, harus diubah menjadi manual kembali.
▪ Terbiasa bangun pagi langsung kekamar mandi, ganti baju, sarapan, ke mobil dan kekantor tanpa disadari karena sudah rutin sehingga dilakukan secara otomatis, harus diganti ke manual yaitu setiap kegiatan kita harus dengan kesadaran, tubuh fisik ada disini, pikiran juga ada disini.
▪ Semua kegiatan yang dilakukan dengan kesadaran, membuat pikiran tenang dan tidak terganggu oleh rasa takut, was was, khawatir, gelisah dst.
cara saya melenyapkan semua musuh saya.
Seorang senator mengatakan pada Abraham Lincoln,
”Kalau Anda mau maju,
ingatlah bahwa Anda hanyalah anak seorang tukang sepatu.”
Mendengar pernyataan itu,
Lincoln hanya tersenyum.
”Kalau Anda mau maju,
ingatlah bahwa Anda hanyalah anak seorang tukang sepatu.”
Mendengar pernyataan itu,
Lincoln hanya tersenyum.
Selasa, 23 April 2019
SEBUAH PERJALANAN PENEMUAN DIRI
SEBUAH PERJALANAN PENEMUAN DIRI
Apakah Anda tahu tentang Mahatma Gandhi, pemimpin tanpa-kekerasan dari India yang terkenal? Di tahun 1930, Mahatma Gandhi mulai melakukan sebuah perjalanan- protes tiga ratus mil melawan peraturan Inggris. Ini juga suatu jenis perjalanan. Negara kami juga sudah melakukan sebuah perjalanan panjang menuju demokrasi, di mana banyak sekali hidup rakyat telah dikorbankan.
Beberapa orang melakukan perjalanan untuk mendapatkan kesuksesan. Apakah Anda sedang melakukan perjalanan untuk mendapatkan kesuksesan? Apakah Anda seorang yang sukses sekarang? Semua perjalanan ini merupakan perjalanan yang tak ada akhirnya. Saya ingin Anda semua melakukan suatu perjalanan yang bisa mencapai suatu akhir. Saya pikir Anda semua sudah melakukan beberapa jenis perjalanan yang sudah saya sebutkan tadi, tapi tak satu pun merupakan perjalanan yang sangat penting. Pada hari ini saya ingin Anda semua memulai sebuah perjalanan penemuan diri.
Apakah Anda tahu tentang Mahatma Gandhi, pemimpin tanpa-kekerasan dari India yang terkenal? Di tahun 1930, Mahatma Gandhi mulai melakukan sebuah perjalanan- protes tiga ratus mil melawan peraturan Inggris. Ini juga suatu jenis perjalanan. Negara kami juga sudah melakukan sebuah perjalanan panjang menuju demokrasi, di mana banyak sekali hidup rakyat telah dikorbankan.
Beberapa orang melakukan perjalanan untuk mendapatkan kesuksesan. Apakah Anda sedang melakukan perjalanan untuk mendapatkan kesuksesan? Apakah Anda seorang yang sukses sekarang? Semua perjalanan ini merupakan perjalanan yang tak ada akhirnya. Saya ingin Anda semua melakukan suatu perjalanan yang bisa mencapai suatu akhir. Saya pikir Anda semua sudah melakukan beberapa jenis perjalanan yang sudah saya sebutkan tadi, tapi tak satu pun merupakan perjalanan yang sangat penting. Pada hari ini saya ingin Anda semua memulai sebuah perjalanan penemuan diri.
Kamis, 18 April 2019
kisah nyata
Ini adalah sebuah kisah nyata, adalah diceritakan sendiri oleh seorang Biksu, dia mengatakan : dia sebelum menjadi Biksu adalah seorang pemburu, khusus menangkap berang-berang laut,
Ada suatu kali, dia saat keluar, menangkap seekor berang-berang laut yang besar, setelah mengupas kulitnya yang berharga, lalu berang-berang laut yang masih belum putus nafasnya itu disembunyikannya dirumput-rumput,
Ada suatu kali, dia saat keluar, menangkap seekor berang-berang laut yang besar, setelah mengupas kulitnya yang berharga, lalu berang-berang laut yang masih belum putus nafasnya itu disembunyikannya dirumput-rumput,
Kamis, 11 April 2019
Nasehat Untuk Anda Yang Gemar Berbuat Baik Supaya Tidak Sakit Hati Malah Tambah Bijak
Nasehat Untuk Anda Yang Gemar Berbuat Baik Supaya Tidak Sakit Hati Malah Tambah Bijak
By Nathalia Sunaidi
Banyak orang bosan hidup hanya sekedar cari duit. Ada keinginan untuk bisa kontribusi di kebaikan.
Ada cerita dari seorang teman saya, dia mengurangi kegiatan bisnisnya dan masuk ke kegiatan sosial.
Awal-awal menjalaninya dia syok karena beberapa tidak sesuai ekspektasi.
Dia cerita, "Saya tulus berbuat baik tapi kok masih diomongin jelek."
Di beberapa momen dia sampai menangis karena sakit hati. Karena terasa sakit sekali jika sudah mengorbankan waktu dan tenaga untuk kebaikan tapi masih diomongin buruk. Bisa saja dia kapok tapi untungnya dia terus berbuat baik.
By Nathalia Sunaidi
Banyak orang bosan hidup hanya sekedar cari duit. Ada keinginan untuk bisa kontribusi di kebaikan.
Ada cerita dari seorang teman saya, dia mengurangi kegiatan bisnisnya dan masuk ke kegiatan sosial.
Awal-awal menjalaninya dia syok karena beberapa tidak sesuai ekspektasi.
Dia cerita, "Saya tulus berbuat baik tapi kok masih diomongin jelek."
Di beberapa momen dia sampai menangis karena sakit hati. Karena terasa sakit sekali jika sudah mengorbankan waktu dan tenaga untuk kebaikan tapi masih diomongin buruk. Bisa saja dia kapok tapi untungnya dia terus berbuat baik.
Selasa, 09 April 2019
Bagaimana cara menjalani kesadaran 'hidup saat kini'
Budi Utami, Bandung
Namo Buddhaya Bhante,
Bagaimana cara menjalani kesadaran 'hidup saat kini' seperti yang dianjurkan ketika
samadhi ?
Karena dalam kehidupan keseharian sangat sulit dan sepertinya tidak mungkin kita
menjaga kesadaran 'hidup saat ini' tersebut.
Trimakasih Bhante.
Namo Buddhaya Bhante,
Bagaimana cara menjalani kesadaran 'hidup saat kini' seperti yang dianjurkan ketika
samadhi ?
Karena dalam kehidupan keseharian sangat sulit dan sepertinya tidak mungkin kita
menjaga kesadaran 'hidup saat ini' tersebut.
Trimakasih Bhante.
Budi Pekerti Di Zi Gui
Budi Pekerti Di Zi Gui
4.1 Dalam menghadapi urusan yang sekecil apapun, jangan sesuka hati mengambil keputusan tanpa mendiskusikan terlebih dahulu dengan orang tua. Jika kita melakukan sesuatu dengan sikap semena-mena dan keras kepala, akan mudah melanggar tata krama atau norma dan berbuat keresahan sehingga orang tua menjadi kawatir. Itu adalah perilaku tidak berbakti yang dapat mengurangi nilai-nilai sebagai seorang anak yang baik.
4.2 Janganlah menjadikan hak milik umum atau orang lain, sekecil apapun, menjadi hak milik pribadi.
meskipun terlihat kurang berharga, kalau bukan milik kita, jangan diambil dengan cara apapun juga.
Jika hal itu dilakukan, moral baik seorang anak akan ternoda.
Jika orang tua mengetahuinya, mereka akan malu dan kecewa. Nama baik keluarga pun akan tercemar karenanya.
4.1 Dalam menghadapi urusan yang sekecil apapun, jangan sesuka hati mengambil keputusan tanpa mendiskusikan terlebih dahulu dengan orang tua. Jika kita melakukan sesuatu dengan sikap semena-mena dan keras kepala, akan mudah melanggar tata krama atau norma dan berbuat keresahan sehingga orang tua menjadi kawatir. Itu adalah perilaku tidak berbakti yang dapat mengurangi nilai-nilai sebagai seorang anak yang baik.
4.2 Janganlah menjadikan hak milik umum atau orang lain, sekecil apapun, menjadi hak milik pribadi.
meskipun terlihat kurang berharga, kalau bukan milik kita, jangan diambil dengan cara apapun juga.
Jika hal itu dilakukan, moral baik seorang anak akan ternoda.
Jika orang tua mengetahuinya, mereka akan malu dan kecewa. Nama baik keluarga pun akan tercemar karenanya.
Rabu, 27 Februari 2019
LIFE BALANCE
LIFE BALANCE
By GC
Seorang taipan berkebangsaan Inggris meninggal dunia di usianya yang ke 47 tahun. Meninggalkan begitu banyak harta pada istrinya yang masih muda belia. Taipan ini adalah seorang yang sangat tekun dalam bekerja, ia mengabdikan dirinya pada pekerjaannya sepanjang hidupnya hingga ia telat untuk menikah dan pada suatu ketika ia ditemukan meninggal karena serangan jantung di kantor miliknya yang mewah.
Sang istri yang ditinggalkannya tentu saja begitu sedih, namun hidup harus terus berjalan. Ia pun akhirnya menikah dengan salah satu pegawai suaminya yang masih muda dan setia pada pekerjaan dan suaminya.
By GC
Seorang taipan berkebangsaan Inggris meninggal dunia di usianya yang ke 47 tahun. Meninggalkan begitu banyak harta pada istrinya yang masih muda belia. Taipan ini adalah seorang yang sangat tekun dalam bekerja, ia mengabdikan dirinya pada pekerjaannya sepanjang hidupnya hingga ia telat untuk menikah dan pada suatu ketika ia ditemukan meninggal karena serangan jantung di kantor miliknya yang mewah.
Sang istri yang ditinggalkannya tentu saja begitu sedih, namun hidup harus terus berjalan. Ia pun akhirnya menikah dengan salah satu pegawai suaminya yang masih muda dan setia pada pekerjaan dan suaminya.
Selasa, 26 Februari 2019
Nasehat Ayah
Kisah berikut ini adalah tentang apa yang terjadi di rumah tangga....
Seorang putra tidak suka tinggal di rumah, karena ayah ibunya selalu ‘ngomel’, ia tak suka bila ayahnya mengomelinya untuk hal-hal kecil ini....
"Nak ! Kalau keluar kamar matikan kipas anginnya."
“Matikan TV, jangan biarkan hidup tapi tak ada yang menonton !
“Simpan pena yang jatuh ke kolong meja di tempatnya !”
Seorang putra tidak suka tinggal di rumah, karena ayah ibunya selalu ‘ngomel’, ia tak suka bila ayahnya mengomelinya untuk hal-hal kecil ini....
"Nak ! Kalau keluar kamar matikan kipas anginnya."
“Matikan TV, jangan biarkan hidup tapi tak ada yang menonton !
“Simpan pena yang jatuh ke kolong meja di tempatnya !”
Gaya hidup ( revolusi mental )
Gaya hidup
by: Erizeli Bandaro
( revolusi mental )
Usia 39 tahun saya kena strok ringan dan kemudian empat tahun kemudian atau usia 43 tahun saya kena strok ringan lagi ketika sedang di guangzho. Salah satu dokter di china menasihati saya agar mengubah gaya hidup. Gimana caranya? Perkaya spritual kamu. Ubah persepsi kamu tentang kesuksesan. Ubah persepsi kamu tentang harta. Ubah persepsi kamu tentang kehormatan. Ubah persepsi kamu tentang bahagia. Ya apa tip yang jitu untuk bisa mengubah persepsi itu? Desak saya. Menurutnya “ melihat lah kedalam. Jangan melihat keluar. Melihat keluar kamu akan tersesat. Melihat kedalam kamu akan tercerahkan. Sehingga semua itu dapat terjawab dengan mudah. “
by: Erizeli Bandaro
( revolusi mental )
Usia 39 tahun saya kena strok ringan dan kemudian empat tahun kemudian atau usia 43 tahun saya kena strok ringan lagi ketika sedang di guangzho. Salah satu dokter di china menasihati saya agar mengubah gaya hidup. Gimana caranya? Perkaya spritual kamu. Ubah persepsi kamu tentang kesuksesan. Ubah persepsi kamu tentang harta. Ubah persepsi kamu tentang kehormatan. Ubah persepsi kamu tentang bahagia. Ya apa tip yang jitu untuk bisa mengubah persepsi itu? Desak saya. Menurutnya “ melihat lah kedalam. Jangan melihat keluar. Melihat keluar kamu akan tersesat. Melihat kedalam kamu akan tercerahkan. Sehingga semua itu dapat terjawab dengan mudah. “
Jumat, 07 Desember 2018
USIA LANJUT TETAP SEHAT (USIA 60TH KE ATAS)
INTISARI SEMINAR PENSIUNAN KOMPAS GRAMEDIA.
USIA LANJUT TETAP SEHAT (USIA 60TH KE ATAS)
OLEH : DR. HANDRAWAN NADESUL.
23 Juli 2018
Untuk menjaga agar di usia tua tetap sehat kita harus memperhatikan beberapa hal antara lain :
๐1. Gaya hidup terutama pola makan, semua jenis makanan boleh dimakan asal jangan berlebihan.
๐2. Faktor kecelakaan : harap hati-hati untuk naik turun tangga dan lantai licin.
๐3. Jangan terlalu banyak mikir, stres yang akan membebani otak.
๐4. Bangun tidur tidak boleh kaget akan menyebabkan serangan jantung.
๐ 5. Kalau lagi tidur dan bangun jangan langsung berdiri dan jalan tetapi duduk dulu beberapa saat.
๐ 6. Olah raga jalan pagi sangat baik untuk kesehatan selama 50 menit.
๐ 7. Dianjurkan tidak olah raga berat seperti badminton. Tennis, Wushu, yudo, pencak silat dll.
๐8. Kalau mau angkat barang harus jongkok terlebih dahulu.
๐9. Hati-hati minum obat China efeknya akan kena ginjal.
๐ 10. Saat olah raga atau jalan kaki hindari menginjak-nginjak kerikil sebab akan menyebabkan kerusakan syaraf kaki (bila tidak pakai alas kaki/sepatu).
๐ 11. Kita harus bersyukur bila makan dan tidur masih enak dan nyenyak.
๐12. Tidak makan ikan asin dan minum sirup merah terutama sejak anak-anak jangan dibiasakan minum sirup merah banyak mengandung zat kimia.
๐13. Bila sakit dianjurkan berobat ke dokter tidak ke alternatif sebab dokter lebih tahu tentang penyakit dan obatnya.
๐ 14. Penyebab sakit kanker akibat banyak makan daging dan banyak lemak, kurangi makan daging.
๐15. Tidak baik banyak makan gorengan karena minyak banyak menyebabkan kolestrol, perbanyak makan sayuran seperti: bayam, kangkung, brokoli, jamur.
๐ 16. Jangan sering stres sebab stres akan mengalahkan sehebat apapun kuatnya phisik kita dan jangan frustasi, hidup jangan mengejar kekayaan, harta dan kekuasaan tapi carilah kebahagiaan.
๐17. Dikatakan sehat itu :
bugar badan, jiwa, sosial dan spiritual.
๐ 18. Usia diatas 60 tahun tidak boleh sering naik turun tangga dan tidak boleh angkat barang berat.
๐ 19. 5 kunci hidup sehat : Menu makanan harian yang tepat, bergerak badan memadai, stres terkendali, Chek up kesehatan rutin, check up kehidupan apa yang sudah kita lakukan dalam hidup ini.
๐ 20. Untuk makanan selingan ubi rebus adalah makanan sehat banyak mengandung vitamin, dilarang makan daging olahan seperti HAM DAN SOSIS,
๐ 21. Bila suka makan daun-daun lalapan akan lebih baik dimakan mentah.
๐ 22. Supaya kita tetap sehat dan kuat agar setiap pagi sarapan, dan jangan makanan yang sering dipanaskan sebab makanan tersebut sudah kurang sehat dan jangan makan makanan yang terlalu asin sebab akan menyebabkan hypertensi
๐ 23. Makanan udang, kepiting, cumi tidak menyebabkan kolestrol asal makannya jangan berlebihan begitu juga buah durian.
๐ 24. Usia diatas 60 tahun tidak perlu minum susu sebab di usus kita sudah tidak ada pemecah susu, penggantinya banyak makan buah-buahan dan sayuran.
๐25. Terlalu lama menyimpan makan di kulkas tidak baik sebab menurunkan kwalitas.
๐26. Perlu minum suplemen : Anti oksidan, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1, Calsium, Omega dan Vitamin untuk Retina mata.
๐27. Jaga Badan agar tidak kegemukan karena akan menyebabkan kencing manis.
๐ 28. Tanda-tanda serangan jantung: keringat dingin, sesak napas dan dada sakit.
๐29. Tambahan bagi orang tua dalam mendidik anak, jangan dimanjakan, harus mandiri biar tahan banting, didiklah anak jangan menjadi orang kaya, tetapi didiklah menjadi orang yang bahagia.
SEMOGA BERMANFAAT TERUTAMA YANG SUDAH BERUSIA 50 TAHUN KEATAS
USIA LANJUT TETAP SEHAT (USIA 60TH KE ATAS)
OLEH : DR. HANDRAWAN NADESUL.
23 Juli 2018
Untuk menjaga agar di usia tua tetap sehat kita harus memperhatikan beberapa hal antara lain :
๐1. Gaya hidup terutama pola makan, semua jenis makanan boleh dimakan asal jangan berlebihan.
๐2. Faktor kecelakaan : harap hati-hati untuk naik turun tangga dan lantai licin.
๐3. Jangan terlalu banyak mikir, stres yang akan membebani otak.
๐4. Bangun tidur tidak boleh kaget akan menyebabkan serangan jantung.
๐ 5. Kalau lagi tidur dan bangun jangan langsung berdiri dan jalan tetapi duduk dulu beberapa saat.
๐ 6. Olah raga jalan pagi sangat baik untuk kesehatan selama 50 menit.
๐ 7. Dianjurkan tidak olah raga berat seperti badminton. Tennis, Wushu, yudo, pencak silat dll.
๐8. Kalau mau angkat barang harus jongkok terlebih dahulu.
๐9. Hati-hati minum obat China efeknya akan kena ginjal.
๐ 10. Saat olah raga atau jalan kaki hindari menginjak-nginjak kerikil sebab akan menyebabkan kerusakan syaraf kaki (bila tidak pakai alas kaki/sepatu).
๐ 11. Kita harus bersyukur bila makan dan tidur masih enak dan nyenyak.
๐12. Tidak makan ikan asin dan minum sirup merah terutama sejak anak-anak jangan dibiasakan minum sirup merah banyak mengandung zat kimia.
๐13. Bila sakit dianjurkan berobat ke dokter tidak ke alternatif sebab dokter lebih tahu tentang penyakit dan obatnya.
๐ 14. Penyebab sakit kanker akibat banyak makan daging dan banyak lemak, kurangi makan daging.
๐15. Tidak baik banyak makan gorengan karena minyak banyak menyebabkan kolestrol, perbanyak makan sayuran seperti: bayam, kangkung, brokoli, jamur.
๐ 16. Jangan sering stres sebab stres akan mengalahkan sehebat apapun kuatnya phisik kita dan jangan frustasi, hidup jangan mengejar kekayaan, harta dan kekuasaan tapi carilah kebahagiaan.
๐17. Dikatakan sehat itu :
bugar badan, jiwa, sosial dan spiritual.
๐ 18. Usia diatas 60 tahun tidak boleh sering naik turun tangga dan tidak boleh angkat barang berat.
๐ 19. 5 kunci hidup sehat : Menu makanan harian yang tepat, bergerak badan memadai, stres terkendali, Chek up kesehatan rutin, check up kehidupan apa yang sudah kita lakukan dalam hidup ini.
๐ 20. Untuk makanan selingan ubi rebus adalah makanan sehat banyak mengandung vitamin, dilarang makan daging olahan seperti HAM DAN SOSIS,
๐ 21. Bila suka makan daun-daun lalapan akan lebih baik dimakan mentah.
๐ 22. Supaya kita tetap sehat dan kuat agar setiap pagi sarapan, dan jangan makanan yang sering dipanaskan sebab makanan tersebut sudah kurang sehat dan jangan makan makanan yang terlalu asin sebab akan menyebabkan hypertensi
๐ 23. Makanan udang, kepiting, cumi tidak menyebabkan kolestrol asal makannya jangan berlebihan begitu juga buah durian.
๐ 24. Usia diatas 60 tahun tidak perlu minum susu sebab di usus kita sudah tidak ada pemecah susu, penggantinya banyak makan buah-buahan dan sayuran.
๐25. Terlalu lama menyimpan makan di kulkas tidak baik sebab menurunkan kwalitas.
๐26. Perlu minum suplemen : Anti oksidan, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1, Calsium, Omega dan Vitamin untuk Retina mata.
๐27. Jaga Badan agar tidak kegemukan karena akan menyebabkan kencing manis.
๐ 28. Tanda-tanda serangan jantung: keringat dingin, sesak napas dan dada sakit.
๐29. Tambahan bagi orang tua dalam mendidik anak, jangan dimanjakan, harus mandiri biar tahan banting, didiklah anak jangan menjadi orang kaya, tetapi didiklah menjadi orang yang bahagia.
SEMOGA BERMANFAAT TERUTAMA YANG SUDAH BERUSIA 50 TAHUN KEATAS
Rabu, 05 Desember 2018
MENJAGA PERKATAAN
MENJAGA PERKATAAN
Mahatma Gandhi adalah salah satu pemimpin dunia yg mempengaruhi jalannya sejarah, yg banyak di puji karena kebijakannya.
Tapi jauh sebelum ia terkenal,
ia adalah seorang yg pendiam & pemalu.
Dalam buku yg di tulisnya “My Experiment with Truth”,
ia menceritakan tentang latar belakang kehidupannya yg menarik.
Mahatma Gandhi adalah salah satu pemimpin dunia yg mempengaruhi jalannya sejarah, yg banyak di puji karena kebijakannya.
Tapi jauh sebelum ia terkenal,
ia adalah seorang yg pendiam & pemalu.
Dalam buku yg di tulisnya “My Experiment with Truth”,
ia menceritakan tentang latar belakang kehidupannya yg menarik.
Langganan:
Postingan (Atom)